เทคนิคการว่ายน้ำ

กีฬาว่ายน้ำเป็นนิยมมากสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพราะ เป็นกีฬาที่ไม่มีค่าใช้จ่ายมากนัก
อุปกรณ์ที่ใช้สามารถหาซื้อได้ง่าย มีจำหน่ายอยู่ทั่วไป อีกทั้งยังสามารถเล่นคนเดียวหรือเล่นกับเพื่อนได้
เป้นกีฬาที่มีการบาดเจ็บของร่างกายน้อยที่สุด เพราะมีน้ำเป้นตัวรับน้ำหนัก
สิ่งที่ควรมีก่อนการว่ายน้ำ
1.ความพร้อมด้านร่างกาย
ควรสำรวจตัวเองว่า ร่างกายมีความพร้อม มากน้อยแค่ไหน เพราะถ้าหากคุณไม่สบาย มีไข้ หรือ มีโรคประจำตัว
ที่ไม่เหมาะกับการว่ายน้ำ ถ้าหากร่างกายไม่พร้อม แล้วลงไปว่ายน้ำ อาจจะทำให้เกิดอันตราย ถึงชีวิตได้
2. ความพร้อมทางด้านอุปกรณ์
แน่นอน ว่าการไปว่ายน้ำ คุณต้องเตรียมชุดว่ายน้ำ เป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก หมวกคลุมศีรษะ แว่นกันน้ำ และ
ถ้าหากคุณยังว่ายน้ำ ไม่แข็งแรง ก็ควรเตรียมอุปกรณ์ ที่เป็นตัวช่วย ในการฝึกว่ายน้ำด้วย
อุปกรณ์สำหรับว่ายน้ำ
1. ชุดว่ายน้ำ ควรเลือกชุดที่เบาไม่อุ้มน้ำ ขนาดพอเหมาะกับร่างกาย เมื่อใช้แล้วต้องซักให้สะอาด
และนำผึ่งแดดให้แห้ง ถ้าว่ายน้ำเป็นประจำควรมีหลายชุด
2. หมวกว่ายน้ำ ช่วยป้องกันเส้นผมร่วงและไปอุดตันเครื่องกรองน้ำ
และรักษาเส้นผมไม่ให้คลอรีนทำปฏิกิริยาจนผมเสีย จำเป็นสำหรับเด็กที่ผมยาวอาจจะเป็นอุปสรรค
และไม่สะดวกในการว่ายน้ำ
3.แว่นตากันน้ำ ช่วยป้องกันการระคายเคืองจากน้ำเข้าตาเมื่อลืมตาอยู่ในน้ำนาน ๆ
ควรจะเป็นแว่นตาที่สามารถปรับให้ขนาดเหมาะสมกับใบหน้าของเด็กแต่ละคนได้
4.สบู่และยาสระผม เด็กที่จะเล่นหรือเรียนว่ายน้ำต้องอาบน้ำฟอกสบู่และสระผมแล้วล้างให้สะอาด
ก่อนและหลังว่ายน้ำทุกครั้ง เพื่อชำระล้างเหงื่อไคล สิ่งสกปรก
5.ผ้าเช็ดตัว ควรเลือกขนาดที่ใหญ่สามารถใช้เช็ดตัวให้สะอาด และต้องเช็ดตัวให้แห้งอย่าให้ชื้น
เคล็ดลับสำหรับการเลือกชุดว่ายน้ำ
เคล็ดลับการเลือกชุดว่ายน้ำให้ดูดีและเหมาะกับตัวเรา
-สาวหน้าอกใหญ่ ต้องมองหาชุดที่เป็นแบบมีเชือกผูกคอ เพราะจะช่วยกระชับรูปร่าง ใส่แล้วดูดีได้สัดส่วน
ไม่ดูเป็นสาวทรงโตมากจนเกินไป
-สาว หน้าอกเล็ก ควรเลือกชุดที่มีโครงเสริมบริเวณหน้าอก ซึ่งจะทำให้อกไข่ดาวของคุณดูใหญ่ขึ้น
รวมไปถึงการยัดฟองน้ำบริเวณท่อนบนก็จะช่วยให้หน้าอกของคุณดูอื๋มขึ้นได้เป็น อย่างดีเลยทีเดียว
-สาวหุ่นจ้ำม่ำเจ้าเนื้อ ควรเลือกชุดสำหรับเล่นน้ำสีทึบๆ ซึ่งจะช่วยอำพรางส่วนเกินของคุณได้เป็นอย่างดีเลย
-สาวผอม หุ่นนางแบบ แนะนำให้ใส่บิกินี่-ทูพิชนี่แหละจะดูดีสุด รับรองว่าสะดุดตาหนุ่มๆ ทั้งสระอย่างแน่นอน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *